Беговел
Собираетесь познакомиться со столицей Белоруссии основательно, а не только посмотрев "официальные" достопримечательности? Это можно сделать во время беговой экскурсии! Запоминайте лучшие места для бега в Минске.
Казалось бы, еда должна снабжать дополнительной энергией. Но сплошь и рядом происходит наоборот: после нее еще больше хочется спать. Как с этим бороться?
Проснуться и начать тренировку еще до восхода солнца — проще сказать, чем сделать. Но только не для читателей Bike&Me.
Интервальная тренировка — звучит страшно, на деле — почти обычная тренировка. Необычная лишь скорость, с которой сжигаете калории и теряете лишние кило.
В 25 лет можно позволить себе есть что угодно, запивать литрами вина, и не задумываться о последствиях. А вот в 35 так уже не покутишь.
Практика бега в кроссфите имеет свои особенности. Беговая тренировка, беговые упражнения будут идти не отдельно, а в комплексе.
Вы ошибаетесь, если думаете, что марафонцы помешаны на ЗОЖ, и не употребляют хлебобулочные изделия. Опрос американских атлетов, бегающих длинные дистанции, показал – это совсем не так
Коротко о том, как ваш любимый продукт поможет достичь лучших результатов на очередной 100-километровке.
Кальций, витамины, белки и прочее, содержащееся в натуральном молоке — всего этого ваш организм не получает, если...
При варикозе спорт может даваться тяжело. А на некоторых его стадиях физические нагрузки вообще нежелательны. Хотя есть виды спорта, которые могут помочь "затормозить" течение этой болезни. И бег среди них!
Это история парня из неблагополучной семьи Дрю Джейкобса. Единственной соломинкой, которая может вытянуть его из жесткого мира, в который он попал не по своей воле – умение быстро бегать.
Японская компания Bridgestone намерена запустить не прокалываемые шины Air Free в серийное производство в грядущем велосезоне!
«Всеукраинская ассоциация защиты прав потребителей» рассказала, какие продукты питания в Украине подделывают чаще всего.
Ноль калорий не означает ноль вреда. Эксперты выяснили: низкокалорийные сладкие напитки могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Легкая атлетика эволюционирует. Чтобы стать привлекательнее для широких масс зрителей "изобретают" новые виды "королевы спорта".
Надоело сидеть дома? Стены тренажерки уже в печенках сидят? Значит, вам срочно нужно проветриться. И сделать это можете на следующих спорт-ивентах.
Яна Беломоина заняла 3 место в международной гонке S1 в Греции. Она рассказала, как это было и что ей помогло завоевать призовое место.
Профи фитнес-индустрии давно превозносят высокоинтенсивные интервальные тренировки. А, может, зря? Что по этому поводу думают бразильские ученые?
Только проснулись, а уже испытываете чувство голода? Это нормально. Правильное утро должно начинаться с завтрака. Но каким и во сколько он должен быть?
Эти упражнения не только укрепляют мышцы, но и являются профилактикой появления травм.
