Беговел
Бегуны, как и другие люди, не прочь побаловать себя алкоголем, но после такого "расслабления" важно очистить свой организм, и некоторые продукты в этом помогут.
Три недели непрерывного катания, тысячи километров на велосипеде в любую погоду — участие в Гранд-туре толкает велосипедиста к его физической и ментальной границе.
В рационе бегуна должно быть много полезных продуктов – мясо, овощи и фрукты, зелень, но их нужно уметь правильно совмещать, чтобы получать максимальную пользу.
Самых лучших и прогрессивных звезд велоспорта 2019 мы уже разобрали. Теперь представляем рейтинг 10 гонщиков, проваливших в той или иной степени этот сезон.
Когда-то Рэйчел Маккиннон была мужчиной, а потом сменила пол и увлеклась велоспортом. И вот уже второй год кряду она побеждает на чемпионате мира по велоспорту среди мастеров.
Рассказываем вам о главных фактах самого масштабного марафона в мире и интересные истории, которые случались на этой дистанции.
"Малышка" Роза Мота пришла в спорт, чтобы преодолеть астму, и стала одно из самых успешных фигур в беге на длинные дистанции.
Недавно в Милане состоялась презентация итальянской супермногодневки Джиро д'Италия 2020. Что ждет гонщиков в следующем сезоне? Кто посетил ивент?
Sun Trip — гонка, в которой участники обязаны как можно быстрее доехать из Франции в Китай (13 000 км) на электробайках. Главное условие — никаких розеток, байки можно «питать» только от солнечных аккумуляторов.
Тут есть высокогорные трассы, по которым катаются во время Тур де Франс, Джиро д’Италия… А также есть трассы, по которым не решаются кататься даже во время Тур де Франс и Джиро д’Италия.
В воскресенье, 3-го ноября, состоится один из самых дорогих и самых многочисленных марафонов планеты –TCS New York City Marathon.
Все мы привыкли к раскрученным брендам, которые в Украине (да и не только в Украине) стоят кругленькую сумму. Однако есть кроссовки, которые не особо уступают популярным фирмам, а стоят немного дешевле.
Завтрак – очень важная составляющая рациона любого бегуна. Именно утром вы должны получать все самые необходимые вещества, чтобы быть бодрым целый день.
Эмма Коберн – американская бегунья, которая специализируется в беге на 3000 м с препятствиями. В 2017-м году она стала чемпионкой мира, одолев прославленных спортсменок из Кении.
Для чего нужны пульсовые зоны бегунам? Как определить свои пульсовые зоны? И каких ошибок нельзя допускать? Все это - в крутом видео-обзоре.
Слухи последних месяцев официально подтвердились: знаменитый британский спринтер Марк Кавендиш продолжит профессиональную карьеру. В 2020 он будет выступать за Bahrain Merida.
Раньше спортивное питание считалось лишь дополнением к основному рациону тренирующихся людей. Но живем мы давно уже в XXI веке, и «раньше» больше не работает.
Предлагаем вам ознакомиться с простыми правилами ухода за своей экипировкой, которые позволят максимально долго использовать одежду:
Неважно, являетесь вы новичком в 100-километровых заездах, или же регулярно катающим такие дистанции велосипедистом. Всегда есть над чем работать, если речь заходит про «объемы».
